29-10-2014
zmień rozmiar tekstu
A+ A-
92-letni Antoni Huczyński, czyli Dziarski Dziadek, to prawdziwy fenomen. Filmy, na których pokazywał swoje codzienne ćwiczenia i domową krioterapię w beczce z lodowatą wodą, obejrzały miliony Polaków. Dowiódł w nich, że nawet po dziewięćdziesiątce można być zdrowym, sprawnym i szczęśliwym.
Do tej pory Dziarski Dziadek ćwiczył, stosował dietę i żył zdrowo sam dla siebie i swoich bliskich. Teraz chce zaprosić do tego innych, zainspirować do zmiany trybu życia i do pokochania życia na nowo swoich rówieśników ale i dużo młodszych od siebie. Książka "Mój sposób na długowieczność" podzielona jest na pięć części: Historia, Umysł, Krioterapia, Ćwiczenia i Dieta. Każda z nich omawia osobiste doświadczenia i sposoby na walkę z czasem Antoniego Huczyńskiego.
Jakże cieszy postawa pana Antoniego, który ruch uprawia każdego dnia! Wiek i wszelkie dysfunkcje organizmu, na co tak uwielbiają narzekać Polacy, nie są dla niego przeszkodą. Chylę czoło przed taką postawą życiową. Wielkie brawa dla konsekwencji i wytrwałości. W sumie jest to najbardziej dostępna terapia, która nie tylko przedłuża, ale i uatrakcyjnia nasze życie bez względu na to, ile mamy lat. Jurek Owsiak, prezes Fundacji Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy
Chcesz żyć długo i zdrowo? Nie musisz punkt po punkcie realizować recepty Dziarskiego Dziadka. Najważniejsze, żebyś był taki jak on: otwarty i pełen wiary, że twoje życie i zdrowie są w twoich rękach. Jeżeli leżysz, wstań. Jeśli stoisz, idź. Jeśli idziesz, biegnij. Często to wystarczy, żebyś był szczęśliwy i zdrów.Władysław Kozakiewicz, mistrz olimpijski
Ta książka powstała z chęci dzielenia się moją własną, wypracowaną przez lata receptą na długowieczność. Wierzę, że i Tobie pomoże. Razem ze mną zmień złe nawyki żywieniowe, ćwicz, pokonaj choroby i na nowo rozkochaj się w życiuAntoni Huczyński, Dziarski Dziadek
Dekalog Dziarskiego Dziadka
- Nie chodzi o to, żeby długo żyć. Chodzi o to, żeby mieć żyć dla kogo i po co. Nie zajmuj się więc liczeniem dni i lat. Skup się na tym,by każdej chwili nadać sens.
- Tylko człowiek, który potrafi się zmęczyć, jest w stanie być szczęśliwy. Jeśli leżysz, wstań. Jeśli stoisz, idź. Jeśli idziesz, !
- Dawaj zawsze więcej, niż chcesz dostać. To recepta na udaną rodzinę.
- Prościej zawsze znaczy lepiej. I w diecie, i w .
- Jedz, żeby żyć, a nie żyj, żeby jeść.
- Rutyna to zdrowie. Zmieniaj tylko to, co ci szkodzi.
- Ćwicz umysł nie mniej intensywnie niż ciało. Będziesz go coraz bardziej potrzebował.
- Nie zrzucaj odpowiedzialności za swoje zdrowie na lekarzy. Bądź szybszy niż choroba: zahartuj się, zanim cię dopadnie.
- Uśmiechaj się, nawet kiedy boli. Uśmiech jest skuteczniejszy niż tabletki z krzyżykiem.
- Nigdy nie jest za późno . Zawsze jest za późno na poddanie się.
Antoni Huczyński – żołnierz Armii Krajowej i lekarz weterynarii, ma 92 lata i wciąż powtarza: co z tego?! Cieszy się życiem, ćwiczy w Lesie Kabackim, kreci filmimi na Youtube’a i jest rozchwytywany przez telewizje. Swoją radością, optymizmem i wielkim apetytem na życie chce zarazić innych.