Robert D. Hill, Pozytywne starzenie się - wiedza daje nadzieję

„Nie trzeba czytać książek, żeby się dowiedzieć, że ósma dekada życia to czas stopniowego zawężania się horyzontów. (...) Drzewa na niezbyt odległym wzgórzu nie są już dębami ani klonami, lecz niewyraźnymi plamami. (...) Chód staje się niepewny, zmysł równowagi zawodzi i wkrótce człowiek traci odwagę, by zapuścić się poza własną ulicę. (...) Wielu starych przyjaciół odchodzi, a nowych coraz trudniej znaleźć. (...) Stary człowiek coraz bardziej zamyka się w sobie, coraz bardziej absorbuje go to, co dzieje się w jego głowie", cytuje Malcolma Cowley'a autor poradnika z emfazą wskazując na powszechny w dwudziestym wieku negatywny obraz starzenia się. Na szczęście wizerunek tego rodzaju nie jest ludziom dany raz na zawsze, a możliwość jego modyfikacji dostarcza nauka, eksperci, a wreszcie my sami.

Co przyświecało autorowi przy pracy nad poradnikiem, wskazuje on sam: „celem niniejszej książki jest upowszechnienie nowego sposobu myślenia o starości w XXI wieku, myślenia podkreślającego wyzwania i możliwości wieku podeszłego oraz rolę indywidualnego wyboru w określaniu własnego podejścia do starzenia się." Ponieważ średnia wieku społeczeństw krajów rozwiniętych i rozwijających się jest znacznie wyższa niż kilkadziesiąt lat temu, warto nauczyć się traktować starość, jako etap życia pełen wyzwań, ale ciekawy, mogący być szczęśliwym i pięknym.

Książka nie jest jedynie manifestem ideologicznym na rzecz zmiany wizerunku jesieni życia. Zawiera dane statystyczne, opinie ekspertów, badania naukowe odnoszące się do kwestii starzenia się, konkretne rady dotyczące możliwości pokonania problemów charakterystycznych dla ludzi w starszym wieku. W dziewięciu rozdziałach autor kolejno podejmuje różnorodne kwestie, są to:

- „Zarys koncepcji pozytywnego starzenia się" (omawia koncepcję pozytywnego starzenia się; wskazuje, co odróżnia ją od innych modeli tego procesu);

- „Trzy modele starzenia się w okresie całego życia" (opisuje modele rozwoju osób dorosłych i starzenia się, które stanowią podstawę koncepcji pozytywnego starzenia się);

- „Związane z wiekiem pogarszanie się stanu zdrowia i jego skutki"( przedstawia proces pogarszania się kondycji psychofizycznej w podeszłym wieku);

- „Strategie i instrumenty oceny" (przedstawia analizę sposobów oceny powszechnych w wieku podeszłym problemów, do których należą m. in.: deficyt poznawczy, występowanie depresji i lęku, ograniczenie niezależności funkcjonalnej oraz zmniejszenie zadowolenia z życia);

- „Psychologiczne bariery pozytywnego starzenia się";

- „Psychoterapie a populacje specjalne" (referuje tradycyjne metody psychoterapii, umożliwiające leczenie zaburzeń psychicznych w wieku podeszłym: terapię psychodynamicznej, kognitywną terapię behawioralną, terapię systemów rodzinnych, terapię egzystencjalną i terapię grupową);

- „Pozytywna duchowość i poszukiwanie sensu życia" (opisuje możliwości zastosowania modelu pozytywnego starzenia się w rozwiązywaniu problemów związanych z trwałą niepełnosprawnością i sprawowaniem opieki nad starszymi ludźmi);

- „Pozytywne starzenie się w przypadku niepełnosprawności fizycznej i opieki";

- „Pozytywne starzenie się w obliczu śmierci" (opisuje psychologiczne aspekty konfrontacji z własną śmiercią i procesem umierania).

Książka, choć autor często odwołuje się do ustaleń stricte naukowych, napisana jest przystępnym językiem. Jak wskazuje jej podtytuł, może stanowić źródło wiedzy, inspiracji i nadziei zarówno dla psychoterapeutów, jaki i wszystkich, którzy osiągną lub już osiągnęli sędziwy wiek czy też ich krewnych i opiekunów.

Książka ukazała się nakładem . Patronat nad książką objął serwis Senior.pl

::